2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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1362 kcal
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脂質: 76.61g | たんぱく質: 100.66g | 炭水化物: 74.95g.
朝食: White Rice. 昼食: Firm Silken Tofu, Brussels Sprouts, Mahi Mahi, Butter, Brown Rice. 夕食: Chicken Thigh (Skin Eaten), Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce. 軽食/その他: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones, Peanut Butter, Snack Cracker. もっと...
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2622 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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