2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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1158 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 138.39g.
朝食: 番茄炒蛋, 饅頭, 無糖豆漿. 昼食: 杏鲍菇, 番茄炒蛋, 蔬菜, 鯖魚. 夕食: 杏鲍菇, 蔬菜, 番茄炒蛋, 鯖魚. 軽食/その他: 火龍果. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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