2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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1502 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 129.38g | 炭水化物: 144.49g.
朝食: Frieda's Cara Cara Oranges, Pork (Lean Only Eaten). 昼食: Grapes, Mushrooms, Bell Peppers, Zucchini, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Steak. 夕食: Frieda's Cara Cara Oranges, Skinless Chicken Breast, Garlic, Grimmway Farms Bunny-Luv Organic Baby Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh). 軽食/その他: Blueberries, Baked or Broiled Trout, Apples, Baked or Broiled Trout. もっと...
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4209 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, エアロビクス - 12 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 58 分. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
2016年 07月 26日 投稿者: erikahollister
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Moving in the right direction!
2016年 07月 26日 投稿者: erikahollister
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Thank u! I have faith that it will be easier with every day that goes by. You are doing very good as well. Good luck to u too keeping the success going.
2016年 07月 28日 投稿者: nefertiti1301
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