2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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1446 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 223.63g.
朝食: Möhren, Rote Paprika, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). 昼食: Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli, Süßkirschen. 夕食: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 軽食/その他: Gummibärchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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3175 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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