2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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651 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 12.30g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан. 昼食: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ашан Драники Картофельные. 夕食: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. もっと...
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2147 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, ボディービル - 1 時間, Тайчи - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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