2016年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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1140 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 169.90g.
昼食: Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Myprotein Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. 夕食: Банан. 軽食/その他: Яблоки Фуджи, Сливочные или Сахарные Печенья, Банан. もっと...
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2269 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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