2016年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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1896 kcal
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脂質: 76.55g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 210.16g.
朝食: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. 昼食: Pesca Noce, Carne di Manzo, Insalata di Pomodori, Ricotta (Latte Intero), Barilla Conchiglie Rigate. 夕食: Land Yogurt Magro Pesca, Carne di Manzo, Pesca Noce, Pomodori Ciliegini, Formaggio Gouda, La Bottega del Gusto Salame Ungherese. 軽食/その他: Pere Asiatiche, Pesca Noce. もっと...
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2217 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 読む - 5 時間, 運転 - 30 分, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, televisione - 3 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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