2016年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 24日:
|
1910 kcal
|
脂質: 81.98g | たんぱく質: 92.03g | 炭水化物: 194.64g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Queso Crema, Espaguetis. 夕食: El Caserío Lonchas de Queso, Pavofrio Jamón de Pavo, Burgo de Arias Burguitos, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Carne de Conejo. 軽食/その他: Galleta de Avena. もっと...
|
|
2443 kcal
|
運動:
家事 - 34 分, 運転 - 6 時間, caminar - 1 時間 48 分, 休憩 - 7 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|