2016年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 24日:
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3803 kcal
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脂質: 201.51g | たんぱく質: 212.43g | 炭水化物: 229.72g.
朝食: J. D. Gross Czekolada Gorzka 81%, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty, Wiórki Kokosowe, Jajko. 夕食: Cenos Kasza Jęczmienna Mazurska, Ser Gouda, Cukinia, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 軽食/その他: Banan, Budyń, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Żywiec Piwo Żywiec, Somersby Piwo, Marinero Makrela Wędzona. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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