2016年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 24日:
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2065 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 229.48g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 昼食: Pomodori, Caffè (dalla Moca), Heineken Birra, Noci, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale. 夕食: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Risotto Salsiccia, Souper Zuppa di Fagioli, Mozzarella, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Zucchine Cotte, Pomodori, Pane Bianco, Bresaola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo. もっと...
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2247 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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