2016年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 24日:
|
1779 kcal
|
脂質: 46.39g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 242.31g.
朝食: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. 昼食: Salsiccia di Maiale, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Gamberi. 夕食: Gamberi, Pesca Noce. 軽食/その他: Pomodori Ciliegini, Valfrutta Succo Ananas, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Pizzetta, Perfetti Morositas Berry, Moretti Birra 4,6%. もっと...
|
|
2592 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間, 読む - 4 時間, 運転 - 1 時間 45 分, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, televisione - 2 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|