2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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2377 kcal
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脂質: 62.06g | たんぱく質: 111.53g | 炭水化物: 343.34g.
朝食: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Nectarinas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, DIA Galleta Tostada. 昼食: Manzana, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 夕食: Mayonesa, Lechuga, Tomates, Burgo de Arias Burguitos. 軽食/その他: Hacendado Pizza Jamón y Queso. もっと...
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2765 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 19 分, caminar - 1 時間 48 分, 家事 - 1 時間 42 分, 休憩 - 13 時間 11 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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