2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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1687 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 156.70g.
朝食: Balocco Pastefrolle, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Sammontana Gelato Biscotto Pan di Stelle, Cetriolo (senza Buccia), Coop Mozzarelline, Petto di Pollo. 夕食: Pomodori, Coop Mozzarelline, Findus Filetti di Platessa, Land Yogurt Magro Fragola. 軽食/その他: Pere Asiatiche, Land Yogurt Magro all'ananas, Perfetti Morositas Berry. もっと...
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2472 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 洗車 - 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 読む - 5 時間, televisione - 5 時間, 休憩 - 3 時間 55 分, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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