2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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1493 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 94.00g | 炭水化物: 119.01g.
朝食: Нектарины, Малина, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Чай. 夕食: Чай. 軽食/その他: Чистая Линия Птичье Молоко Пломбир в Бельгийском Шоколаде. もっと...
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4273 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, サウナ - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 運転 - 4 時間. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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