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Après le succulent pilon de dinde confit je prend mon premier joker de la semaine , un bon café sucré en fin de repas !!
la chrononutrition permet deux jokers joker dans la semaine ca évite les craquages craquante de dingue 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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1299 kcal
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脂質: 81.96g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 42.06g.
朝食: Eau (en Bouteille), Jacquet Seigle Complet, Huile d'Olive, Etorki Fromage de Brebis, Herta Knacki. 昼食: Sucre Brun, Café, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). 軽食/その他: Sucre Brun, Café Expresso, Andros Confiture Allégée Framboises. もっと...
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 コメント
Un café, même sucré c'est un joker très modeste !
2016年 07月 22日 投稿者: Fatastique
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la chrono, j'avais beaucoup aimé le principe, mais clairement, je n'arrive pas à respecter le gouter, qui est incontournable chez eux, donc avec moi, çà fonctionne moyen, contrairement à beaucoup d'autres (le sucré, clairement, je ne peux pas)... Mais d'accord avec Fat, c'est un joker bien raisonnable
2016年 07月 22日 投稿者: minouche86290
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J'en ai testé des " méthodes " et je dois dire que celle ci me vas comme un gant 😁
Après le goûter ca peut être aussi un avocat ou des amandes etc et cela permet de manger des fruits aussi j'en mange rarement quand je ne chronotte pas .
En effet joker plus que raisonnable mais comme pas faim je me garde le gros peut être pour demain ou dimanche 🤔😆
2016年 07月 22日 投稿者: Bananosucre
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Je suis un bec salé donc le matin je me fait un plaisir monstrueux avec les fromages hyper gras , quiche pizza et autre ( à faire sous peu trop envie )
2016年 07月 22日 投稿者: Bananosucre
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