2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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1695 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 251.30g.
朝食: Pingo Doce Crunchy Muesli, Laranjas, Banana, Pantagruel Cacau Magro em Pó, Pingo Doce Leite de Soja de Chocolate, Lidl Flocos de Aveia, Melaços, Tâmara. 昼食: Ervilhas Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras, GutBio Tofu. 夕食: Lay's Artesanais, Ervilhas Cozidas, Cenouras, GutBio Tofu. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Preto, Melaços, Sementes de Linhaça, Alpro Soya Baunilha. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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