2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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1404 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 212.49g | 炭水化物: 69.43g.
朝食: Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Tortillas Integrales, Quamtrax L-Glutamina, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Protein, Zanahoria, Tomates, Hacendado Brócoli Congelado, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). もっと...
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週に2.6 kg減量中
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