2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
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1963 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 167.80g | 炭水化物: 206.95g.
朝食: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Joylent Joylent. 昼食: Rich Tomaten Ketchup, BioBio Vollkorn-Penne, Tillman's Hähnchen-Schnitzel, Palmin Kokosfett, Hofmaier Hauchfein Kochschinken. 夕食: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Heinz Hot Ketchup, Tillman's Pulled Chicken. 軽食/その他: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Joylent Joylent. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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