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Av8trix
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2009年 12月 16日
Av8trixの日記, 2009年 12月 16日
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2009年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.3 kg
これまでの減量分:
8.6 kg
.
残り:
15.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2009年 12月 16日:
1493 kcal
脂質: 61.13g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 150.38g.
朝食:
jimmy dean sausage, sourdough bread cube, mozzarella 2%, egg, rachel's.
昼食:
12" Medium Meat Lovers Pan Pizza.
夕食:
Crockpot Chicken Chili.
軽食/その他:
Oriental Red Bean Pancakes.
もっと...
2640 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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