2016年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 22日:
|
496 kcal
|
脂質: 8.06g | たんぱく質: 9.71g | 炭水化物: 97.04g.
朝食: Магнит Банан, Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан. 昼食: банан Мини, Закусон Манго, Окей Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. もっと...
|
|
2214 kcal
|
運動:
ヨガ - 41 分, カーディオ (Cardio) - 2 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 12 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|