Il peggiore errore che potessi fare l'ho fatto :P Sono ripartita con l'allenamento con i pesi e , memore della resistenza di prima, ho ricominciato con i medesimi che avevo all'ultimo allenamento. Il risultato è che oggi non riesco a muovermi! Sono un genio(molto molto molto ironica).... -.- Stamane la bilancia ha sclerato un po così ho scelto il secondo peso indicatomi e via
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
|
1034 kcal
|
脂質: 40.65g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 81.79g.
朝食: Grondona Lagaccio Antica Genova, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Quinoa (Cotta), Olive Nere, Insalata Mista Verde. 夕食: Focaccia Genovese, Vallelata Ricottine Fresche, Fagiolini Bolliti, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Tonno Fresco. 軽食/その他: Muller Yogurt Greco Pesca. もっと...
|
|
1665 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 42 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|