2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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1172 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 70.82g.
昼食: Mayonnaise, Coleslaw, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Tesco Chinese Chicken Thighs, Tesco Iceberg Lettuce. 夕食: Colman's Spaghetti Bolognese Recipe Mix, Tesco Garlic Baguette, Cathedral City Mature Lighter, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Lean Steak Mince, Tesco Courgette Spaghetti. もっと...
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体重に変化ありません
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