2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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1264 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 115.13g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tangerinas, Ovo Cozido, Mamão Papaia. 昼食: Nutry Barra de Fruta Castanha do Pará com Cupuaçu, Bacon, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé. 夕食: Skol Cerveja, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Marilan Bolacha Cream Cracker, Batavo Iogurte Integral com Mel. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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