2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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1467 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 213.37g.
朝食: Strawberries, Orange Juice, Milk, Woolworths Wheat Biscuits. 夕食: Nacho Flavor Tortilla Chips, Lowfat Plain Yoghurt, Kellogg's Nutri-Grain Bar, Bulla Gourmet Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli. 軽食/その他: Strawberry Toppings, Milk. もっと...
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1383 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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