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Bom dia povo lindo, quarta-feira gelada aqui no sul. Foco pra todos. Um beijão
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82.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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1224 kcal
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脂質: 87.83g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 42.66g.
朝食: Manjericão, Ovo, Café, Piá Nata. 昼食: Tomates, Alface, abobora cabotia, salsinha, cebolinha, cebola, alho, chuchu, cenoura, Frango. 夕食: Scala Queijo Colonial, Alface, manteiga, salsinha, cebolinha, cebola, alho, couve flor. 軽食/その他: Limão, Abacate, Piá Nata, Café. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Bom dia, Susi!! Aqui no Rio está gelado também - o que dá vontade de comer o mundo, mas vamos ficar firmes na dieta! Beijo!
2016年 07月 20日 投稿者: RaphaelPires1983
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Raphael, o frio da mais vontade de comer e fome também, por isso que é bom ter sempre uma sopinha na geladeira, aí além de aquecer, também passa a fome e a gente não se perde comendo uma panela inteira. hehehehe. Um beijão e um ótimo dia.
2016年 07月 20日 投稿者: susimaranandi rocha
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susimaranandi rochaの体重の記録
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