2016年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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540 kcal
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脂質: 9.00g | たんぱく質: 12.00g | 炭水化物: 105.00g.
朝食: Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel. 軽食/その他: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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