2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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1222 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 47.50g.
朝食: Słonina, Kaszanka, Wątróbka Wieprzowa. 夕食: Bataty, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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