2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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1688 kcal
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脂質: 108.13g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 114.46g.
朝食: Elma, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Dondurma Light, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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