2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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1651 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 49.38g | 炭水化物: 231.38g.
朝食: Сырок Творожный, Кофе с Молоком. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Ячневая Каша на Молоке, Салат Оливье. 夕食: Салат Крабовый, Сырок Творожный. 軽食/その他: Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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