2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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1144 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 144.82g.
朝食: 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 饅頭. 昼食: 排骨湯, 炒空心菜, 滷蛋, 糙米和野生稻. 夕食: 關東煮, 炒米粉. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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