Ну посмотрим кто на этой неделе себя пло вел:
LizzaBon, не понятно, что там за переживания. Все под контролем.
Ka-Mel, так понял, позволяет себе расслабиться в выходные. Зато на неделе все ок.
Tatianabond, ниндзя, приходит из ниоткуда и уходит в никуда. Татьяна, на следующей неделе плохие слова уже не буду про вас писать.
Khokhter, я не представляю как можно жить на 1000ккал, хотя говорят можно...
Staswiz, ну про Стаса что говорить, главное не перебегать я так понял.
Я, ну нормально, чо - отпуск все таки :)
До понедельника :)
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
|
2813 kcal
|
脂質: 97.27g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 425.81g.
朝食: Репа, Dove Молочный Шоколад, Красные Вишни, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Dove Молочный Шоколад. 昼食: Творожный Пирог, Ягодный Пирог. 夕食: Варенье, Красные Вишни, Суп Грибной. もっと...
|
|
コメント
Каждый день бегать плохо — организм не успевает восстанавливаться. Буду бегать через день: вторник, четверг по 1 часу и длительный воскресный бег по 2 часа. Короткие пробежки по 30 мин не так эффективны для трансформации сердца. Лучше бегать реже, но дальше (дольше).
2016年 07月 18日 投稿者: staswiz
|
я не на 1000 ккал живу, чуть больше, клетчатку не записываю в журнал
2016年 07月 18日 投稿者: Khokhter
|
Спасибо за ваш контроль, не дает расслабиться
2016年 07月 18日 投稿者: LizzaBon
|
Спасибо за ваш контроль, не дает расслабиться
2016年 07月 18日 投稿者: LizzaBon
|
А я Вас в друзья добавила и просилась в группу обратной связи по питанию.Но увы от Вас ничего.(((
2016年 07月 18日 投稿者: zhiveleva123
|
Zhiveleva123, как Вы выживаете на 600 ккал?
2016年 07月 18日 投稿者: staswiz
|
Shmykov, прямо жду августа, с которого вы обещали начать худеть) Ну очень любопытно, что ж будет)
2016年 07月 18日 投稿者: Sheile239
|
=staswiz, стресс,аппетита нет последнюю неделю. Зато объемы потехоньку уходят)
2016年 07月 18日 投稿者: zhiveleva123
|
Ой, ну 600ккал маловато будет! Два мороженных и яйцо😢! А как же яркая, гасыщенная вкусовая жизнь? Надо хотябы три мороженных!!! 😋😋😋
2016年 07月 18日 投稿者: Бритта
|
Zhiveleva123, видимо был пьян. Со следующего понедельника все самое лучшее о вас будет в эфире :)
2016年 07月 18日 投稿者: Shmykov
|
Буду с нетерпением ждать)
2016年 07月 18日 投稿者: zhiveleva123
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|