2011年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.0 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 4日:
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1657 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 169.72g.
朝食: Cream Cheese (Low Fat) , Bagel. 昼食: Gluten Free Rice Spaghetti, SWSTRN CHKN STRIP. 夕食: Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat) . 軽食/その他: Cheddar Cheese, Sour Cream & Onion Chips. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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