2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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1434 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 190.94g.
朝食: Cooked Carrots, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Egg, Bananas, Apples, Oroweat Russian Rye Bread, Frieda's Daikon, Ajinomoto Hon Dashi. 昼食: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Brown Sugar, Sesame Oil, Ginger, Feta Cheese, HEB Cantaloupe Chunks, Red Leaf Lettuce, Tomatoes, Frieda's Organic Soft Tofu. 夕食: Red Table Wine, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Olive Oil, Barilla Angel Hair Pasta, Wegmans Mushrooms, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Balsamic Vinegar, Dinner salad. 軽食/その他: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Trader Joe's Margarita Mixer, Rum, Ginger Ale, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Good day x along AM at Toyota, followed by Costco and a walk in town. Evening walk before dinner quieted my appetite.
2016年 07月 16日 投稿者: bango1
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