2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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1298 kcal
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脂質: 76.76g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 83.75g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Xanthan Gum, Pure Coconut Oil, Flaxseed Seeds, Protein Powder. 昼食: Strawberries, Tomatoes, Shredded Mild Cheddar Cheese, Chunky Blue Cheese Dressing, Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled). 夕食: Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Sweetened Extra Creamy Whipped Cream. 軽食/その他: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Real Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Strawberries, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Tomatoes, Green Cabbage, Shredded Mild Cheddar Cheese, Real Mayonnaise. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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