2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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1399 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 206.54g.
朝食: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Çiğköfte Dürüm. 夕食: Yoğurt, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Tatlı Kavun. もっと...
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体重に変化ありません
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