2016年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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791 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 38.21g.
昼食: Challenge Unsalted Butter, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Ovo Cozido. 夕食: Queijo Cheddar, Challenge Unsalted Butter, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Couve-Flor. 軽食/その他: Ovo Estrelado, Ameixa Seca, Amendoim, Amêndoas, Ameixa Seca, Amêndoas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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