2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
|
2501 kcal
|
脂質: 155.09g | たんぱく質: 126.17g | 炭水化物: 149.28g.
朝食: Kotlin Ketchup Łagodny, Majonez, Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa, Ziemniaki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Smalec, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. 昼食: Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Dżemy i Konfitury. 夕食: Jajko, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mleko z 2% Tłuszczu, Dżemy i Konfitury. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|