2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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1279 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 86.68g.
朝食: Coffee with Milk, McVitie's Digestives, Granulated Sugar, Asda English Breakfast Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Mattessons Fridge Raiders Southern Fried Chicken, Batchelors Cup A Soup Minestrone, Grated Cheddar Cheese, Peperami Original Peperami. 夕食: Patak's Balti Sauce, Asda Cauliflower Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda Mini Onion Bhaji, Tesco Mini Vegetable Pakora. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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