2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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1673 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 130.39g | 炭水化物: 134.84g.
朝食: Weet-Bix Weet-Bix, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Canderel Sweetener Tablets. 昼食: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, County Fair Crumbed Chicken Breast Steaks - Lemon Pepper, Sasko Low GI All in One White Buns. 夕食: Canderel Sweetener Tablets, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Clicks Trimshake. 軽食/その他: Woolworths Moist Sliced Biltong, Apples, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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