2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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1070 kcal
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脂質: 18.63g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 170.27g.
朝食: Gemengd Volkoren Brood, AH Magere Melk. 昼食: Gekookt Ei, Zoete Rode Paprika, Tomaten, Augurken, Gemengde Sla, Optimel Framboos Drink. 夕食: AH Knakworst, Krentenbol, Eierkoek, AH Magere Melk, Gemengd Volkoren Brood. 軽食/その他: Appel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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