2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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1325 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 158.71g | 炭水化物: 89.69g.
朝食: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Дон Густо Овсяная Каша. 昼食: Роскар Яичный Белок, Греческий Салат, Лакомо Сыр Лайт. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. 軽食/その他: Сливы, Лакомо Сыр Лайт. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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