dayi24の日記, 2011年 11月 3日

2011年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.7 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 3日:

1358 kcal

脂質: 55.46g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 132.24g. 朝食: Sausage McMuffin with Egg. 昼食: goat. 夕食: coffee with cream and sugar, turkey flat bread. 軽食/その他: Cupcakes with Frosting (Low Fat). もっと...

1820 kcal

運動: 座る - 6 時間, 運転 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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