2016年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
|
2014 kcal
|
脂質: 79.68g | たんぱく質: 129.76g | 炭水化物: 191.59g.
朝食: Perdigão Mortadela Bolognella, Margarina, Pão Francês. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Bife de Fígado, Purê de Batata. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Alho e Óleo, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Piraquê Leite Maltado Light, New Millen 100% Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|