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Bom dia povo.
Então como disse, ontem foi dia de fazer os docinhos da festa da minha filha, fiz cajúzinho (que eu amo) e docinho de leite ninho (que adoro também).E NÃO COMÍ. Fiz assim: cheguei em casa, primeiro fiz a janta, jantei, lavei a louça e depois que fui fazer os docinhos. Com a "barriga cheia", tudo certo, aí comí uns 10 amendoins torrados e deu. Eu só sei fazer esses dois docinhos, (acho que é porque só gosto destes dois hehehe), sério, não gosto de brigadeiro, nem de beijinho (que o povo morre comendo) meu negócio é amendoim e leite em pó kakakaka. Mas resisti, mesmo porque desde que iniciei os registros aqui no fat, a meta era só no aniversário da minha filha comer fora da dieta, alguns dias eu até extrapolei as cotas de calorias ou carbos, mas sempre com alimentos permitidos. Resisti ontem, mas acho que interferiu na cabeça pois acordei hoje morta da fome kakakaka e tive que comer antes do horário que costumo tomar meu café da manhã.
Amanhã estarei iniciando uma bateria de exames (que faço a cada 6 meses), tenho semana que vem mais alguns também, manterei todos informados dos resultados. Um beijão a todos e um excelente dia.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
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1957 kcal
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脂質: 158.31g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 52.72g.
朝食: Piá Nata, Café, Ovo Cozido. 昼食: Alface, Pepino (Descascado), salsinha, cebolinha, alho, chuchu, cenouras, azeite oliva, salsinha, carne moída, cebolinha, cebola, alho, azeite de oliva, manjericão, cominho em grãos. 夕食: Pimentão Verde, Alface, salsinha, carne moída, cebolinha, cebola, alho, azeite de oliva, manjericão, cominho em grãos, salsinha, cebolinha, alho, chuchu, cenouras, azeite oliva. 軽食/その他: Scala Queijo Colonial, Piá Nata, Café, hibisco, Laranja, noz-moscada, canela. もっと...
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 コメント
Parabéns!! Quem me dera não gostar de brigadeiro :(
2016年 07月 14日 投稿者: martamellogoncalves
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2016年 07月 14日 投稿者: Neritis
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Parabéns, Susi! De verdade! Hoje vou a uma festa e estou fazendo um mantra desde segunda: "você não pode beber cerveja! Voce não pode beber cerveja" kkkkk
2016年 07月 14日 投稿者: RaphaelPires1983
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Pois é... A questão da cerveja... É pouco calórica mas fui surpreendida com uma retenção e zero emagrecimento , mesmo contando as calorias. Depois não lembro quem sugeriu proceder à ingestão normal das calorias e beber sem contar as calorias, como se fosse água. Bebo muito pouco: vinho uma taça, cerveja no máximo 400ml uma vez por mês. E não é que deu certo?
2016年 07月 14日 投稿者: Neritis
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Parabéns Susimarandi!!! Estou fazendo isso quando vou à festas infantis, como antes de sair de casa. E galera se temos uma meta de peso, um manequim 42 por exemplo, mudem a bebida porque cerveja é PÃO LÍQUIDO! Sua autoestima agradece!!!
2016年 07月 14日 投稿者: Pat Fonseca
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Neritis, olha só, até onde eu já li uma grama de alcool contem umas 8 ou 9 de gordura. Fora que o alcool contribui para diminuição de força, desidratação e uma série de outras paradinhas aí. rs. O meu problema é que eu adoro uma boemia. Se eu começar a beber, fecho bar. kkkkk
2016年 07月 14日 投稿者: RaphaelPires1983
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Sobre alcool, bebo bem pouco, gosto de vinho, mas gosto de uma cerveja também, o problema é como disse o Raphael, se der o primeiro gole, vai a garrafa inteira. hahahaha. Ai eu evito também. Bejus Neretis. Pat Fonseca, como antes de sair de casa, só no domingo que irei comer pois é aniversário da minha filha e na segunda quero ver o estrago, desde que comecei os registros aqui no FatSecret (em 26 de abril) já havia determinado que o "lixo" literalmente "lixo" mesmo seria nesta data. Mas só domingo. Beijão
2016年 07月 14日 投稿者: susimaranandi rocha
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Susi você é uma vitoriosa, se permita na festa da sua filha. Você já sabe o caminho das pedras, após jacar corra atrás do prejuizo. Você merece!!!
2016年 07月 14日 投稿者: Pat Fonseca
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2016年 07月 14日 投稿者: susimaranandi rocha
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susimaranandi rochaの体重の記録
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