2016年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
|
1181 kcal
|
脂質: 31.14g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 124.93g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Fazer Хлебцы Ржаные, Hochland Фетакса, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. 昼食: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Мираторг Рататуй, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. 軽食/その他: Пискаревский Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, НЕВА Зефир Лянеж, Dial Export Льняное Масло. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|