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Bam! And I am into the 70's. A new journey starts to lose 10 kg to get into my 60's.
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79.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
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1012 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 119.03g.
朝食: Future Life Smart Food, Coffee. 昼食: Egg (Whole), Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 夕食: Chicken Stir Fry, Tastic Brown Basmati Rice. 軽食/その他: Sugar, Milk, Coffee, Granny Smith Apples. もっと...
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2227 kcal
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運動:
エアロビクス - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Well Done ElizaBlig93.... Im sure you will reach the 60's in no time..
2016年 07月 14日 投稿者: Kimmy321
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Well done!!! You are a great inspiration!!
2016年 07月 14日 投稿者: Ieksie
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2016年 07月 14日 投稿者: ElizaBlig93
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2016年 07月 14日 投稿者: fatgirl2fit
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Awesome! The 60's will be there before you know it :)
2016年 07月 14日 投稿者: Pinkpout
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2016年 07月 14日 投稿者: Black Bee
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2016年 07月 14日 投稿者: Big Boy Optimus
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Thank you so much for the support! You peeps make this site awesome!
2016年 07月 14日 投稿者: ElizaBlig93
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Great stuff ElizaBlig93 and welcome to the 70's!keep up the amazing work!
2016年 07月 14日 投稿者: nicki225
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whoop whoop! you go girl :)
2016年 07月 15日 投稿者: LadyGoosen
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