2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1410 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 101.30g | 炭水化物: 120.94g.
朝食: 廣吉 多穀大燕麥片-健康臻穀, 無糖豆漿. 昼食: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 牛排. 夕食: 地瓜葉, 豆干, 乾米粉. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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