2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1326 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 162.59g.
朝食: HEB Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Brown Sugar. 昼食: HEB Natural Boneless Skinless Chicken Breast, Brown Rice. 軽食/その他: Kroger Sugared Cake Donuts, Kroger Crumb Cake Donut, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter, Kroger Sugared Cake Donuts. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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