2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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743 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 66.08g.
朝食: Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. 昼食: Rúcula, Tomates, Alface, Cenouras, Brócolis, Batata Doce, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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