2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1863 kcal
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脂質: 26.82g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 359.63g.
朝食: Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Морская Соль, Укроп, Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Черешня, Абрикосы, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Каждый День Кешью Необжаренный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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